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54年ぶり!予報通り東京は初雪が観測されました

投稿日:2016年11月24日 更新日:

予報通り、本日54年ぶり!11月に東京で初雪が降りました。
私の家の周辺も雪が積もり、かなり冷え込んでおります。
都内を含む関東の列車は運転見合わせの情報や遅延情報が出ていたりと、電車にもかなりの影響が出ております。
そして雪が降った日は体がいつもよりも一層冷えてしまってます。
こんな日こそ普段はシャワーで済ましがちな方も、温かいお湯に浸かってしっかり体を温めて下さいね!
私が普段から実践しているのは、いきなり熱いお湯に浸かるのではなく、38~39度くらいの少しぬるめのお湯からじっくり15~20分位かけて浸かるようにしております♪
定番ではありますが柚子を入れて柚子湯にしてみるのもオススメです。
冷え性、美肌効果、血行促進効果など嬉しい効果が沢山あり、風邪予防にもなります。
これから更に寒い時期になると、風邪やインフルエンザなど体調が一層崩しやすくなります。
しっかり体を温めて、風邪を引きにくい強い体を目指していきたいですね!

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